Goûter futé.
Le plan Slim·Fast® 3·2·1 vous permet de déguster trois collations de 100 calories par jour.
Et bonne nouvelle pour vous, chaque tablette-goûter Slim·Fast® 3·2·1
contient justement 100 calories de goût délicieux de friandise. Alors, faites-vous plaisir une fois par jour.
Vous pouvez également choisir des fruits et des légumes, des produits laitiers et des produits céréaliers. Consommer 100 calories de chacun de ces aliments peut procurer une mine de bienfaits et apporter une délicieuse variété à votre régime alimentaire.
Utilisez les suggestions ci-dessous pour vous aider à faire des choix judicieux de collations à 100 calories.
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- Fruits
- 1 grosse pomme
- 1 banane moyenne
- 2 petites oranges
- 1 poire moyenne
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- Produits laitiers
- 100 g de yogourt aux
fruits 1,5 % M.G.
- ½ tasse de fromage
cottage 2 % M.G.
- 1 tasse de lait écrémé
- 45 g (2 tranches) de
fromage
cheddar réduit
en gras (18 % M.G.)
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- Produits céréaliers
- 3 galettes de riz brun
- 1 tranche de
pain multigrains
- 3 tasses de maïs
soufflé à l’air
- 30 g de cérérales
au blé « shredded
wheat »